仕事や趣味の関係で、「食べ物」や「健康」「美肌」などの情報に良く触れます。
その中でも、特に「体のＰＨ」や「腸内細菌叢」が体に及ぼす影響は、絶大なものがあります。
体のＰＨの方は、ビタミンＣやクエン酸、重曹などで調整できるのですが、腸内細菌を整えるのはちょっと難しいですよね？
もちろん、乳酸菌サプリなどで補ったりするのですが、農薬や防腐剤、抗生物質などですぐに悪化してしまいます。
この辺りの知識を深めて行けば行くほど、食べる物が無くなって来ます。
結果！
こうなりましたー（笑）
今回は、ブロッコリーとカリフラワー！
もちろん、有機無農薬です！
(*^^)v
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